身為籃球員除了打球這件事情，
對我們來說「重量訓練」是除了球場訓練外球隊固定會安排的訓練,
透過重量訓練，才會有強壯的身體，
這對於身體碰撞的籃球運動這個訓練格外重要！！
大量的運動，補充蛋白質是很重要的一點，
但日常生活中的飲食當中較難攝取到足量的蛋白質,
所以我通常會補充「乳清」，
可以簡單快速攝取到足夠的蛋白質。
近期和運動吃蛋白合作，
體驗歐洲最大的品牌，來自捷克的 「Nutrend」👉https://lihi.vip/CIn6J
Nutrend除了乳清，也有蠻多好吃的健康零食
而乳清則有拿鐵、巧克力、英式鬆餅...等多種口味
其中草莓是我最喜歡的口味，
喝起來滿順口不會太甜或是黏膩感，
算是我喝過的乳清中前幾名好喝的。
順便回答一個我很常被問到的問題：就是我沒在運動是不是就不能喝乳清？
其實乳清只是一個補充蛋白質的來源，
所以今天不管你有沒有做重訓，蛋白質的補充都是很重要的。
#運動吃蛋白#Nutrend
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